SKŁADNIKICIASTO:1 łyżka stołowa oliwy z oliwek400 g mąki pszennej TYP 500½ łyżeczki soli1 łyżka stołowa młodego jęczmienia¾ szklanki wodyFARSZ1 kostka tofu wędzonego2 duże ziemniaki1 duża cebulasól, majeranek lub inne ulubione.WYKONANIE…
SKŁADNIKI400 g czerwonej soczewicy1 ½ szklanki płatków owsianychkolendrasólpieprzsłodka paprykaWYKONANIE1. Soczewicę gotować do miękkości ok. 15 min. Wystudzić, zmielić.2. płatki owsiane wsypać do garnka z gotującą się wodą ze szczyptą soli.3.…
SKŁADNIKI½ średniego brokuła2 małe pietruszki3 małe marchewki1 ½ czerwonej paprykikopersólkmineklubczyk3 łyżki stołowe masła orzechowegoWYKONANIE1. Marchew i pietruszkę starkować2. Brokuł podzielić na małe cząstki3. Oczyszczoną, sparzoną paprykę pokroić w długie paski…
SKŁADNIKI: 2 szklanki migdałów ¼ główki małej czerwonej kapusty sól kminek imbir WYKONANIE: 1. Migdały moczyć w letniej wodzie od 8 do godzin,obrać ze skórki. 2. Kapustę…
SKŁADNIKI2 szklanki ugotowanego ziarnaowsa1 nieduży seler korzeniowysól, zmielone ziołaprowansalskie lub inne ulubione.WYKONANIEZiarna owsa nie trzeba moczyć.1. Ugotować ziarno, wystudzić i zmielić w maszynce do mięsa..2. Seler ugotować w garnku na…
SKŁADNIKI ½ kg pieczarek½ dużego pora4 łodygi selera naciowego3 łyżki stołowe masła orzechowego½ ząbka czosnku1 ½ szklanki wody po ogórkach kiszonychkminekrozmaryn WYKONANIE 1. Warzywa i pieczarki pokroić i ugotować w 1 l wody.2.…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…
SKŁADNIKI 400 g siemienia lnianego ¼ średniego brokuła 2 łyżki stołowe przecieru pomidorowego 1 średnia cebula sól oregano WYKONANIE 1. Siemię lniane zalać przegotowaną, ciepłą wodą, odstawić na godzinę. Powstanie…
SKŁADNIKI400 g kaszy jaglanej200 g kaszy gryczanej3 płaskie łyżki stołowe nasion Chia2 szklanki zielonej soczewicykmineksóltymianekpieprzWYKONANIE1. Ziarna kaszy jaglanej wypłukać pod bieżącą wodą, co zapobiegnie jej goryczy.2. Wypłukane ziarna kaszy przelać…
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi…
© Copyright vivagreenlive.com | Polityka Prywatności | Opieka: BluLink.pl
