Zapiekanka z dyni
SKŁADNIKI300 g kaszy perłowej250 g pestek dyni3 spore marchewkiulubione zioła do smaku np. Curry, Oreganosól, garść pokrojonej, zielonej pietruszki lub rukoliWYKONANIE1. Płatki owsiane namoczyć na ok. 10 min.2. Cebulę, marchew…
SKŁADNIKI300 g kaszy perłowej250 g pestek dyni3 spore marchewkiulubione zioła do smaku np. Curry, Oreganosól, garść pokrojonej, zielonej pietruszki lub rukoliWYKONANIE1. Płatki owsiane namoczyć na ok. 10 min.2. Cebulę, marchew…
SKŁADNIKI400 g ziarna jęczmienia4 średnie pomidoryimbir w proszku do smaku, słodka paprykasól, kurkuma, oregano.WYKONANIE1. Zmielić w maszynce do mięsa sparzone pomidory, ugotowany wystudzony jęczmień oraz ugotowane otręby.2. Do masy dodać…
SKŁADNIKI1 ½ szklanki płatków żytnich2 szklanki siemienia lnianego2 łyżki stołowe młodego jęczmienia3 marchewki1 średnia cebula3 łyżki stołowe białego sezamusól, ulubione zioła np. oregano, majeranek.WYKONANIE1. Płatki żytnie namoczyć na ok. 10…
SKŁADNIKI400 g kaszy perłowej1 szklanka płatków owsianych1 spora cebula4 spore marchewkisólgarść pokrojonej, zielonej pietruszkiulubione zioła, np. czarnuszka, estragonWYKONANIE1. Płatki owsiane namoczyć na ok. 10 min.2. Cebulę, marchew starkować.3. Kaszę perłową…