SKŁADNIKI400 g fasoli mung300 g kaszy gryczanej100 g bułki tartej1 łyżka stołowa młodego jęczmieniaczosnek mielonysólpieprzWYKONANIE 1. Fasolę moczyć w letniej wodzie przez 8 godz. Zmielić.2. Kaszę ugotować. Wystudzić, zmielić.3. Wszystkie…
SKŁADNIKI 1 szklanka kaszy jęczmiennej wiejskiej 1/3 szklanki zmielonych nasion słonecznika 2/3 szklanki zmielonych nasion pestek dyni 1 łyżka stołowa młodego jęczmienia 1 duża cebula 2 łyżki bułki tartej sól…
SKŁADNIKI400 g kaszy perłowej1 szklanka płatków owsianych1 spora cebula4 spore marchewkisólgarść pokrojonej, zielonej pietruszkiulubione zioła, np. czarnuszka, estragonWYKONANIE1. Płatki owsiane namoczyć na ok. 10 min.2. Cebulę, marchew starkować.3. Kaszę perłową…
SKŁADNIKI400 g kaszy jaglanej200 g kaszy gryczanej3 płaskie łyżki stołowe nasion Chia2 szklanki zielonej soczewicykmineksóltymianekpieprzWYKONANIE1. Ziarna kaszy jaglanej wypłukać pod bieżącą wodą, co zapobiegnie jej goryczy.2. Wypłukane ziarna kaszy przelać…
© Copyright vivagreenlive.com | Polityka Prywatności | Opieka: BluLink.pl
